Styrketräning

Grunden till all annan träning

”Styrketräning” är workshopen där du får lära dig mer om de principer inom styrketräning och dess syfte och breda användningsområde för att ta din träning till nästa nivå. Det kan exempelvis innebära att bli definierad, gå ner i vikt, bli snabbare eller starkare eller en kombination av flera saker.

Begrepp såsom muskelkoordination, muskelfokus vs rörelsefokus samt lyftteknik, syfte och mål med träningen är saker som kommer att behandlas. Workshop-2

Workshopen passar såväl nybörjare som mer erfarna tränande och är särskilt intressant för dig som på ett eller annat sätt vill ha en vältränad, kropp och/eller vill gå upp/ner i vikt, hålla dig skadefri samt för dig som aldrig tidigare eller nyss har börjat med styrketräning.

 

OBS! Minsta antal deltagare är 15 personer.

Innehåll och pris

Styrketräning

Beskrivning: En workshop om styrketräningens fundamentala roll för en väl fungerande kropp och optimal prestation.
Plats: Hälsopalatzet GymOn i Nynähamn
Datum: Ej bestämt

Pris: :-

Antal personer:
Pris i SEK & inkl. moms.

kontakta-mig-mathias

Tack! Vi har nu mottagit ditt meddelande.