Kategorier
« tillbaka
Mikael -15kg
Det går fantastiskt bra för min kund Mikael. Nu har han gått ner 15kg sedan i slutet av januari, blivit 60% starkare och har nästan kapat 1min på sin tid på 1km från 5min 32sek till 4min 36sek sedan 28/4-12.
Nu fortsätter vi på samma spår.
Stenhård styrketräning i form av stationer
Backträning i terräng för att aktivera stabiliserande muskulatur och smidighet.